Официальный сайт МБОУ "СОШ №2 р.п. Лысые Горы Саратовской области" Версия для слабовидящих

Профилактика гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ

Лечится всегда хлопотнее и сложнее, чем просто не болеть, особенно это относится к респираторным и вирусным болезням, которые в сезон простуд подстерегают повсюду и укладывают в постель всегда не вовремя.

Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых и детей, не склонных к простудным и вирусным заболеваниям и не имеющих занятий, связанных с риском подхватить вирус, вполне может ограничиться простыми действиями:

  • полноценное питание;
  • прогулки, закаливания, умеренные спортивные нагрузки;
  • проветривание квартиры;
  • прием витаминов и БАДов;
  • здоровое соотношение сна и бодрствования;
  • соблюдением питьевого режима, предусматривающего употребление достаточного количества жидкости (чая, соков, морсов, компотов);
  • тщательное соблюдение всех гигиенических требований;
  • использование маски-респиратора при посещении общественных мест, включая магазины, рынки, транспорт и так далее.
13:02
32
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...